Op 17 mei doet Ciko ’66 mee aan de competitie 1e divisie en deze wordt gehouden in Arnhem bij Ciko. Bij het kogelstoten mogen 2 atleten per team meedoen waarbij de punten van de atleet met de verste worp meetellen voor het klassement. Ik mag meedoen! Nu gaat de krachttraining gestaag vooruit, maar met de kogel is het kommer en kwel. Mijn laatste twee trainingen met de kogel waren met 3kg en 6kg. Helaas kan ik nog steeds niet normaal stoten zonder dat er een spier tussen mijn ribben in de kramp schiet, ik moet dus altijd vroegtijdig stoppen 🙁 De prestatie is dus niet stijgende maar de onderliggende vorm gaat wel degelijk vooruit. Zie ook de homepage om de lijnen van andere gewichten te bekijken.
Het bankdrukken vandaag ging eigenlijk heel goed. Weliswaar is mijn maximum ietsje omlaag met 2 x 130kg, er zaten ook wel 3 reps in, ik moet gewoon nog even wennen aan de zwaardere gewichten. Het is mij duidelijk dat je met 49 jaar niet teveel moet pushen want dan gaat er vanalles kapot…
Alsnog blijf ik mikken op de stippellijn en dat is de 175kg die ik in 1998 heb gehaald. Want wat is de lol van al deze training zonder doelen? 😉
Normaal maak ik geen video’s van mijn training maar daar blijkt deze beveiligingscamera zich niets van aan te trekken 😀
10,88m met 6kg uit de stand en jawel, een enorme kramp bij de afworp.
Volgende week ga ik naar een Osteopaat en wie weet kan die het probleem opsporen en fixen!