{"id":48,"date":"2026-04-27T08:35:00","date_gmt":"2026-04-27T08:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/?p=48"},"modified":"2026-05-02T11:11:26","modified_gmt":"2026-05-02T11:11:26","slug":"april-pre-workout-maand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/april-pre-workout-maand\/","title":{"rendered":"April pre-workout-maand"},"content":{"rendered":"\n

Afgelopen maand ben ik pre-workout’s aan het testen geweest. Ik heb nog nooit een complete pre-workout gebruikt afgezien van sporadisch wat caffe\u00efne. Helaas kon ik geen losse samples vinden dus van een aantal random merken heb ik dan maar een complete pot gekocht. Dit waren de volgende merken\/producten:
<\/p>\n\n\n\n

Merk<\/strong><\/td>Product<\/strong><\/td>Smaak<\/strong><\/td><\/tr>
Applied Nutrition<\/td>ABE<\/td>Tropical<\/td><\/tr>
Zumub<\/td>Pre-workout<\/td>Orange<\/td><\/tr>
Cellucor<\/td>C4 Ultimate<\/td>Tutti-Frutti<\/td><\/tr>
Kaged Muscle<\/td>Kaged Pre-workout<\/td>Pink Watermelon<\/td><\/tr>
BSN<\/td>No-Xplode<\/td>Red Rush<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

De basis-ingredi\u00ebnten zijn vrij standaard, meestal gaat het om een combinatie van caffe\u00efne, beta-alanine en citrulline waarbij caffe\u00efne natuurlijk de motor van de pre-workout is. De beta-alanine geeft je prikkelingen op de huid en citrulline werkt mee aan de pomp.
Omdat ik de producten een beetje vergelijkbaar wilde maken heb ik de doseringen zo afgestemd dat ik in totaal 200mg caffe\u00efne binnenkreeg. Nadat ik alle producten heb getest heb ik dit nog eens herhaald maar dan met 300mg caffe\u00efne gemiddeld. Ik ben zelf 112kg dus 300mg zou goed te doen moeten zijn.<\/p>\n\n\n\n

Conclusies<\/strong>
Ik kan een heel lang verhaal maken maar ik zal alleen de highlights benoemen. Vreemd genoeg heeft C4 Ultimate van Cellucor het hoogste gehalte beta-alanine maar juist bij dat product voelde ik de minste tintelingen. Wat me vies tegenviel waren de diverse smaken, werkt daar \u00fcberhaupt iemand die de smaken test?? Bij uitstek het allervieste was de Pink Watermelon. Ik denk dat een bekertje Dreft nog beter smaakt dan dat, ik had letterlijk een liter water nodig en meerdere drinkmomenten om alles binnen te krijgen\/houden. Gelukkig waren er ook positieve verrassingen, de smaak van ABE (tropical) en de pre-workout van Zumub (orange) waren juist weer heel lekker. Hieronder mijn resultaten gesorteerd op hoe de training beviel.<\/p>\n\n\n\n

Product<\/strong><\/td>Smaakervaring<\/strong><\/td>Training rating<\/strong><\/td><\/tr>
ABE<\/td>8<\/td>8<\/td><\/tr>
NO-Xplode<\/td>5<\/td>8<\/td><\/tr>
Zumub – Pre-workout<\/td>7<\/td>7<\/td><\/tr>
Kaged Pre-workout<\/td>3<\/td>7<\/td><\/tr>
C4 Ultimate<\/td>3<\/td>6<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ik heb daadwerkelijk het idee dat de pre-workouts mijn training energieker maakten echter of dat iets te doen heeft met alle ingredi\u00ebnten of puur vanwege de caffe\u00efne blijft natuurlijk de vraag. Wil je alleen wat caffe\u00efne dan kan je voor \u20ac2,39 een shot caffe\u00efne van 175mg bij de Albert Heijn vinden. Ook niet goedkoop trouwens :-p
Op naar de volgende wedstrijd!
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Afgelopen maand ben ik pre-workout’s aan het testen geweest. Ik heb nog nooit een complete pre-workout gebruikt afgezien van sporadisch wat caffe\u00efne. Helaas kon ik geen losse samples vinden dus van een aantal random merken heb ik dan maar een complete pot gekocht. Dit waren de volgende merken\/producten: Merk Product Smaak Applied Nutrition ABE Tropical…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diversen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions\/54"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shotputty.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}